Il Centro Sportivo Tito Livio dà il benvenuto a Ilenia e alle sue classi di Tone Up e Workout Addominali! Ilenia Borgato fa parte del Team che segue la sala circuito del Centro e conduce anche delle classi di Workout il mercoledì pomeriggio e il sabato mattina. Ecco come Ilenia si presenta: ” lavoro […]
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Nuova singolare esperienza al Centro Tito Livio Seminario “Danza, ombra e luce” rivolto ad adulti amatori, insegnanti ed artisti con pratica corporea che si iscrivono al Centro Tito Livio SSD Il seminario è tenuto da Marina Rocco e Michele Simonetti da Venerdì 29 aprile a Domenica 1 maggio 2022 Il venerdì dalle 18:00 alle 20:00, sabato e […]
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Il Centro Tito Livio introduce una novità per le proprie iscritte! Da questa settimana, ogni venerdì sera alle 19.00, il corso OMNIA si trasforma in… HIIT ! A grande richiesta, un allenamento cardio concentrato sul miglioramento della propria capacità aerobica e sul DIVERTIMENTO! Vuoi conoscere meglio questa tipologia di Workout? L’allenamento HIIT (Allenamento Intervallato ad […]
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Il Centro Tito Livio dà il benvenuto ad Elisa e alle sue bellissime classi di Yoga! Il corpo ritroverà equilibrio ed una corretta funzionalità. L’obiettivo della pratica Yoga è proprio quello di riconquistare l’equilibrio interiore e quindi di ripristinare non soltanto la salute ma anche l’armonia ed il benessere. Lo yoga può essere praticato da chiunque sia alla ricerca di pace […]
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Ormai è diversi mesi che il Centro Danza&Fitness di Padova collabora con Beatrice, Personal trainer e istruttrice fitness e di sala. Qualche accenno sulla sua formazione Professionista sanitario infermieristico, con qualifica Coni nel campo del Fitness e Nutrizione con pluriennale esperienza nel fornire supporto ai clienti nel raggiungimento del benessere fisico, ottenimento della forma fisica […]
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Stiamo preparando alla grande la riapertura del nostro Centro Fitness di Padova!!! Una giornata dedicata alle nostre iscritte e a nuove amiche! Vieni ad allenarti all’aperto con noi all’ Open Day Fitness Donna ! Potrai provare e conoscere un assaggio dei nostri corsi fitness e le istruttrici del Centro Tito Livio! 09:00 Pilates fusion con Danielle […]
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Praticare attività fisica e coltivare l’apprendimento, lo studio dell’espressione artistica, contribuiscono a definire il nostro stile di vita. Il mantenimento e miglioramento dello stato di salute, la necessità di distrazione dalla vita frenetica quotidiana, la volontà di mantenersi in forma e piacersi, lo spirito di competizione, l’esigenza di esprimersi attraverso il proprio corpo, la passione […]
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In questi giorni si legge sui giornali che lo sport non fa parte dei bisogni primari di una persona. Chiariamo le cose evidenziando l’importanza dell’attività fisica!!! A livello cardiovascolare – Migliora la funzionalità cardiaca: aumentano le cavità (atri e ventricoli), le pareti diventano più spesse e forti, quindi il cuore pompa più sangue ad ogni contrazione […]
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Anche quest’anno ottobre è il mese della prevenzione. L’obiettivo è di sensibilizzare un numero sempre più ampio di donne sull’importanza della prevenzione e della diagnosi precoce dei tumori della mammella, affinché tutte le donne si controllino e si sottopongano a visite senologiche a partire dai 30 anni di età. Il cancro al seno, solo in […]
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È meglio allenarsi la mattina appena svegli, il pomeriggio o la sera? In molte ci chiedete in quale orario sia corretto allenarsi. Il tempo che dedichiamo alla nostra attività sportiva preferita è spesso incastrato fra tutti gli impegni quotidiani. Per capire quale sia l’orario migliore della giornata per allenarci, possiamo affidarci ai bioritmi del nostro […]
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