Il Centro Tito Livio introduce una novità per le proprie iscritte!
Da questa settimana, ogni venerdì sera alle 19.00, il corso OMNIA si trasforma in… HIIT !
A grande richiesta, un allenamento cardio concentrato sul miglioramento della propria capacità aerobica e sul DIVERTIMENTO!
Vuoi conoscere meglio questa tipologia di Workout?
L’allenamento HIIT (Allenamento Intervallato ad Alta Intensità)
– incrementa il livello di resistenza
– favorisce l’aumento nella velocità del metabolismo, sia durante l’allenamento che nelle ore successive
– ⏱ breve durata, ma alta intensità!
– ️♀️aiuta a mantenere la massa muscolare
– rafforza cuore e migliora la circolazione
– aumenta le endorfine e favorisce il buonumore!
Con un allenamento dinamico, ritmico, a corpo libero e con l’utilizzo degli attrezzi OMNIA, potrete anche voi raggiungere i vostri migliori risultati!
