In questi giorni si legge sui giornali che lo sport non fa parte dei bisogni primari di una persona. Chiariamo le cose evidenziando l’importanza dell’attività fisica!!! A livello cardiovascolare – Migliora la funzionalità cardiaca: aumentano le cavità (atri e ventricoli), le pareti diventano più spesse e forti, quindi il cuore pompa più sangue ad ogni contrazione […]
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Anche quest’anno ottobre è il mese della prevenzione. L’obiettivo è di sensibilizzare un numero sempre più ampio di donne sull’importanza della prevenzione e della diagnosi precoce dei tumori della mammella, affinché tutte le donne si controllino e si sottopongano a visite senologiche a partire dai 30 anni di età. Il cancro al seno, solo in […]
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È meglio allenarsi la mattina appena svegli, il pomeriggio o la sera? In molte ci chiedete in quale orario sia corretto allenarsi. Il tempo che dedichiamo alla nostra attività sportiva preferita è spesso incastrato fra tutti gli impegni quotidiani. Per capire quale sia l’orario migliore della giornata per allenarci, possiamo affidarci ai bioritmi del nostro […]
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Il Centro Tito Livio dà il benvenuto a Daniela! Daniela è una persona molto solare, empatica, professionale, alla quale piace molto lo sport sotto ogni sua forma. Corsa, Pilates, Tennis sono le sue passioni. Podista amatoriale, frequenta sistematicamente allenamenti di gruppo, preparatori al consolidamento obiettivi (maratone), partecipa a marce e corse e le piace frequentare regolarmente corsi di Pilates e di Ginnastica Posturale […]
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Da quest’anno il Centro Danza&Fitness Tito Livio collabora con l’ insegnante Maddalena Lucchetta della compagnia Les Dynamiques. Conosciamo insieme Maddalena Studia dal 1992 danza classica metodo Rad riportando ottimi risultati negli esami di fine anno. Dal 2000 continua i suoi studi classici accostandosi al metodo Vaganova studiando danza classica con Margarita Smirnova, Patrizia Campassi, Amelia Colombini, Christophe Ferrari, Francesco […]
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In molte ci avete raccontato che fate fatica ad addormentarvi in questo periodo. Questo giovedì alle 21.00 abbiamo pensato per voi a una coccola serale in compagnia di Mery Novara che ci guiderà in uno stato di Meditazione e rilassamento in Live Streaming. Prima di andare a scoprire nello specifico cosa è la meditazione guidata […]
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Centro Danza&Fitness Tito Livio presenta Vanessa Giaretta, Biologa Nutrizionista Il Centro Tito Livio di Padova è orgoglioso di annunciarvi che da aprile avvierà una collaborazione con una Biologa Nutrizionista. Questo perché spesso ci ponete domande sull’alimentazione e non c’è nulla di più importante del saper mangiar bene. Il giusto equilibrio tra una corretta alimentazione e il […]
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Oggi conosciamo meglio Martina, la prima persona che si incontra quando entri al Centro Danza&Fitness Tito Livio di Padova. Martina è la ragazza che si occupa dell’accoglienza al Centro. E’ una persona disponibile, empatica e amichevole. Leggiamo assieme come si descrive Ho ventinove anni e lavoro al Centro Tito Livio di Padova da un anno come […]
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Da settembre 2019 il Centro Tito Livio collabora con Roberta Roberta al Centro Tito Livio di Padova tiene i corsi di Soft Pilates del mattino e di Jazzfit in pausa pranzo. Divertente e coinvolgente, conosciamola assieme! Sono insegnante di Fitness da 10 anni. Istruttrice certificata di Dance Fitness Program, Pilates e Yoga per il Fitness. Lavoro […]
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