22
Lug
2019
2019
Fitness Donna presenta… Mery Novara e lo Yoga Do-In & Stretching dei meridiani
Da settembre al Centro Tito Livio partiremo con il nuovo progetto di Fitness Donna.
Si riparte con il nuovo Anno Sportivo 2019-2020 cariche di energie dopo le vacanze estive!
Le ragazze di Fitness Donna si presentano!
A tenere il corso di Yoga Do-In sarà Mery Novara. Conosciamola insieme!
- “Mi chiamo Mery Novara, ho 47 anni e vivo ad Abano Terme. Fin dai tempi della mia infanzia ho sempre avuto una dose massiccia di vitalità, “hai energia bella da vendere” mi diceva la mia cara maestra di danza classica, nonché insegnante di vita.
- Con il passare del tempo è nato il mio interesse nel dover usufruire di questa energia per poter fare qualcosa di utile agli altri.
- Il percorso è iniziato con il diplomarmi operatrice Shiatsu e insegnante di Yoga Do In e stretching dei meridiani, per poi diplomarmi insegnante di Yoga educativo Bimbi, specializzarmi in riflessologia plantare e in trattamenti con la Moxa.
- La mia felicità è quella di far stare bene il prossimo e il mio operato lavora in due vie parallele: quella dei trattamenti Shiatsu e quella di insegnamento di esercizi fisici, mentali e spirituali che portano a conoscere a ognuno la propria vita e il proprio potenziale psicofisico di benessere”
Mery ci guiderà nell’antichissima pratica dello Yoga Do In.
- Lo Yoga Do In & Stretching dei meridiani è una disciplina antica che deriva dalla medicina tradizionale cinese e dalle antiche pratiche tradizionali giapponesi, con influenze ampie di tutta la cultura estremo orientale e indiane.
- Le tecniche tradizionali usate sono: respirazione, movimenti e posizioni dello Yoga classico, esercizi di stretching particolari che vanno a far fluire le energie vitali, detti Meridiani, auto massaggio, meditazione, esercizi con la voce e rilassamento guidato.
- Conoscere questa disciplina e praticarla significa andare a capire qual è la propria situazione di salute, essere in grado di migliorarla e prevenire alcune situazioni di disagio del proprio benessere; significa riportare un riequilibrio energetico al nostro corpo, alla nostra mente e al nostro spirito.
“Nessuno ci salva tranne noi stessi, noi stessi dobbiamo prendere il cammino” Buddha
