Fitness Donna presenta…Geti Pici, Pilates e Yoga Flex Fitness

Fitness Donna presenta…Geti Pici, Pilates e Yoga Flex Fitness

Fitness Donna presenta…Geti Pici, Pilates e Yoga Flex Fitness

Ecco come lei descrive!

Mi chiamo Geti Pici e insegno da  anni diverse discipline: Pilates, Ginnastica posturale, Ginnastica per la terza età, Fitmoving, Yoga Flex Fitness. Sono Personal Trainer e mi piace definirmi uno “spirito libero”, amante della natura e dello sport. Viaggio tanto sia con la mente che con la valigia, sempre lì pronta ad essere riempita. La mia esperienza di vita di quasi 10 anni in Oriente mi ha insegnato a fare ogni cosa con  amore, passione e vibrante energia.  Mi riterrò per sempre una studentessa più che un insegnante perché il mondo del benessere fisico è un percorso di scoperta e studio continuo. Mi riterrò per sempre una studentessa più che un insegnante perché il mondo del benessere fisico è un percorso di scoperta e studio continuo.

Scopriamo quali sono i corsi che Geti tiene al Centro Tito Livio!

• Yoga Flex Fitness

  È una disciplina che nasce per accontentare tutte le persone in cerca di programmi fitness che siano pensati per la dimensione mentale, oltre a quella fisica, attraverso esercizi dinamici e statici perfettamente integrati gli uni con gli altri. Il programma include sequenze di tonificazione, stretching, coreografie molto semplici (eseguite “da terra in piedi” o “da in piedi a terra” con esercizi di equilibrio) ed un rilassamento finale. Combina esercizi Afro, Tai chi, Yoga e Pilates. 

• Pilates

  Il Pilates orienta le persone a muoversi ottimizzando la concentrazione, il controllo, la respirazione e la stabilizzazione del core (o centro) andando a migliorare la postura e a tonificare i muscoli.

• Percorsi di Pilates

  Per piccoli gruppi (max 5 persone) o in sedute individuali. Pilates in Gravidanza IPA, Pilates Sclerosi Multipla IPA, Pilates Pink Rehab IPA, Pilates Osteoporosi IPA, Pilates e mal di schiena, Pilates Barre. Pilates Sclerosi Multipla IPA, Pilates Pink Rehab IPA, Pilates Osteoporosi IPA, Pilates e mal di schiena, Pilates Barre

Venite a conoscere questo uragano di simpatia di nome Geti!

“La vita inizia alla fine della tua zona di comfort.”