2019
Fitness Donna presenta…Arianna Rampazzo e Zumba Fitness.
A settembre a far ballare le zumbine di Padova ci penserà Arianna Rampazzo!
Quì di seguito potrete leggere la sua presentazione!
Mi chiamo Arianna Rampazzo, sono una ragazza di 23 anni, piena di energie, solare e molto socievole. Amo stare a contatto con le persone e adoro ballare, soprattutto latino americano, ecco perché cinque anni fa ho iniziato la mia avventura come Istruttrice di Zumba Fitness. Un programma di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, combinati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. È una attività divertente e coinvolgente che permette alle persone che la praticano di dimenticare il mondo esterno e liberare la propria energia e personalità. Sicuramente è un buon metodo per staccare la spina un’ora al giorno!
La Zumba Fitness è nata negli anni Novanta ed è stato subito un successo planetario!
E’ un tipo di allenamento adatto a tutti e a tutte le forme! Ogni corso di Zumba è ideato per fare amicizia e per bruciare insieme un po’ di calorie. Questo allenamento, come dice Arianna mette assieme il meglio di discipline diverse: l’aerobica utilissima per tonificare il corpo e la danza latino-americana, ritmata e divertente.
La Zumba Fitness quindi fa dimagrire? Certamente!
In una lezione di Zumba, di media, si consumano circa 9,5 calorie al minuto!! Il metabolismo risulta decisamente accelerato e quindi questo tipo di allenamento è un ottimo sistema per dimagrire velo. Queste caratteristiche rendono la Zumba Fitness un metodo efficacissimo per rimodellare il corpo e allo stesso tempo recuperare sprint ed energia divertendosi!!
Se siete curiose di scoprire cos’è, se davvero fa dimagrire e quali sono tutti i benefici di questo sport a suon di musica, Arianna vi aspetta a settembre!
“Fissare degli obiettivi è il primo passo per trasformare l’invisibile in visibile” Anthony Robbins
