WORKOUT TOTAL BODY

WORKOUT TOTAL BODY

Workout Total Body è un allenamento funzionale in cui si praticano esercizi in uno spazio ben organizzato che coinvolgono tutto il corpo. L’allenamento è composto da un mix di esercizi statici, dinamici, di equilibrio funzionale, forza e definizione muscolare. Nel workout si possono usare piccoli attrezzi fitness. Il Workout favorisce il potenziamento e la crescita muscolare, aumenta la resistenza fisica e cardiovascolare, migliora velocità, forza ed equilibrio, riduce la massa grassa e modella la forma del corpo.