TONE UP

Programma di esercizi finalizzato alla tonificazione dei principali gruppi muscolari e al miglioramento di resistenza e coordinazione attraverso un intenso lavoro cardiovascolare. Si utilizzano durante gli esercizi vari tipi di strumenti, quali elastici, step, palloni, e di piccoli carichi, come i manubri che permettono di potenziare l'azione di condizionamento muscolare del corpo, modellandone la forma e rafforzandone la strutture, elasticità e capacità motoria.